痛经”这件事，是许多女孩儿们不可避忌的痛，在闺蜜之间也是无法绕过的疼痛话题。

其实关于痛经，知己知彼才能百战不殆。

“姨妈痛”，也就是所谓的痛经，其实可以分为两类：即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于青春期，常表现为和月经周期相关的下腹疼痛、坠胀及腰酸等不适，严重时其疼痛可能会影响正常的生活和工作。而继发性痛经，是由于一些疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等病理情况引发的。

怎样才能有效的缓解“姨妈痛”呢？

首先，我们得注意日常的生活饮食方式，饮食要均衡，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健；其次，在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环。

在月经期间喝一些姜茶，使身体暖和起来，同时搭配一些红枣来补气血，能有效帮助你缓解“姨妈痛”。

红枣姜茶不仅月经期间可以喝，也可以日常饮用，调理身体，补充气血。

据明代李时珍的《本草纲目》记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。姜辛、微温、无毒，“除风邪寒热、益脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃”。

现代人生活节奏快，亚健康症状非常普遍，很多体质虚寒的人都容易出现气虚乏力，畏寒畏冷，发酸发痛等虚寒症状，喝中药调理比较麻烦，所以都忽略了这些小问题。

郑州苗草堂集团以挖掘民族验方为己任，沿用古方结合先进的生产工艺把这一验方、名方转化成健康食品：苗草清芳红枣姜茶。帮你省去采购、清洗、熬制等繁琐的中间力，将新疆喀什的大枣和山东莱芜生鲜姜经淘洗、晾晒、炮制，然后打磨成粉、提取，再加入红糖，独特的速溶工艺，即冲即饮，却又不失养气补血、养护肝脏、驱除体内寒气的功效，真真切切的做到了药食同源、寓药于茶之经典。

郑州苗草堂是河南省中医院治未病科中医养生保健茶的定制生产单位，专业致力于中药养生保健茶和各类花茶的研发和生产。材料、技术、质量要求非常严格、苛刻，产品安全有保障，效果更好！让消费者安心购买，放心食用，是亚健康人群的福音！

清晨，给自己冲一杯红枣姜茶，让身体每个细胞都暖暖的，充满活力，去迎接忙碌的一天。

关心自己之余，也要去呵护那些你在乎的人，把温暖也带给她们！